Il raffreddore ti tormenta? Combattilo con rimedi naturali!

Prendersi un bel raffreddore a Novembre – si sà – non è una cosa strana. Le temperature sono così variabili e difficili da prevedere (caldo e freddo si alternano in maniera imprevedibile) che è facile prendersi il classico “colpo di freddo”. Se non si sta attente – e talvolta anche se lo si sta – le vie aeree si infiammano e diventano luogo ideale per l’annidamento di fastidiosi virus. Eccoci allora starnutire e lacrimare, lacrimare e starnutire… e il fazzoletto diventa nostro inseparabile amico!

In questi casi è consigliato correre subito ai ripari, per evitare che l’infiammazione coinvolga anche la trachea e i bronchi. Prima di ricorrere ai medicinali, però, perchè non provare alcuni rimedi naturali? Possono rivelarsi davvero efficaci! Eccone alcuni:

• bollire in 1l d’acqua 50 gr di liquirizia per 15 minuti. Lasciare raffreddare, filtrare e berne a volontà
• Preparare un infuso con 2 cucchiaini di una miscela di foglie di salvia, menta ed eucalipto in 15cl di acqua bollenete. Lasciare raffreddare, poi filtrare. Con una siringa senza ago, inserire un po’ di liquindo nelle narici
• Ingerire una zolletta di zucchero con 2 gocce di olio essenziale di eucalipto due volte al giorno
• Nebulizzare nella stanza 3 volte al giorno 10 gocce di un liquido composto in parti uguali da olio essenziale di eucalipto, lavanda e origano
• Bere 1 cucchiaino di argilla ventilata sciolta in 1/2 bicchiere d’acqua prima dei pasti principali

E’ consigliata una dieta ricca di frutta fresca contenente vitamina C, un vero toccasana per il raffreddore. Largo quindi a pompelmi, arance e mirtilli.

Riporto anche un rimedio delle nostre nonne: bere una buona tazza di brodo caldo. Si dice infatti che questo liquido contenga una sostanza che aumenta il flusso del muco nasale, metodo davvero ottimo per liberarsi più velocemente da germi e tossine!