10 step per trasformare casa tua in beauty farm, utilizzando solo ingredienti naturali

Siete davvero stanche e stressate dalla frenesia delle vostre giornate e sentite il bisogno di qualcosa che possa aiutarvi a rilassare mente e corpo e a recuperare grinta ed energia? Un bagno distensivo e rinvigorente è quello che fa per voi: basta poco più di un’ora per recuperare le forze e il sorriso!

In 10 semplici passi cercheremo insieme di rilassare la mente, nutrire viso e corpo (4 ricette fai da te composte di soli ingredienti naturali) e recuperare il buon umore: alla fine vi garantisco che ci sentiremo come nuove!

Che cosa serve

1. vasca da bagno e asciugamani morbidi
2. shampoo e balsamo delicati
3. bagnoschiuma preferito
4. crema corpo e crema viso abituali
5. olio d’oliva
6. olio di mandorle
7. per la maschera idratante capelli e cuoio capelluto:
   • 4 cucchiai di succo di limone
   • 1 tazza di olio d’oliva tiepido
8. per lo scrub viso e corpo:
   • 1 cucchiaio di farina di mais
   • 1 cucchiaino e mezzo di miele
9. per il bagno energizzante:
   • 4 pugni di sale marino
   • 7 gocce di olio essenziale di lavanda o rosmarino
10. per la maschera viso per pelli spente:
    • 3 cucchiaini di lievito di birra
    • poca acqua di rose

10 Step da seguire

1. Spogliamoci, entriamo in vasca e bagnamoci corpo e capelli con l’acqua calda del getto della doccia.
2. Iniziamo dalla testa, idratando capelli e cuoio capelluto con un impacco all’olio di oliva e limone:
   • mescoliamo 4 cucchiai di succo di limone fresco in una tazza di olio d’oliva tiepido;
   • versiamo il liquido sui capelli, avendo cura di stenderlo bene specialmente sulle punte;
   • massaggiamo delicatamente il cuoio capelluto, in particolare la zona che si trova vicino al collo;
   • raccogliamo i capelli con un fermaglio e lasciamo in posa
3. Passiamo dunque al corpo, massaggiando uno scrub al miele e farina di mais:
   • mescoliamo 1 cucchiaio di farina di mais e 1 cucchiaino e mezzo di miele insieme a un po’ di acqua tiepida, fino ad ottenere un composto omogeneo e denso;
   • stendiamo il peeling naturale su viso e corpo con movimenti circolari per togliere ruvidità e ispessimenti, insistendo in particolare su glutei, cosce, ginocchia e gomiti (non dimenticate la schiena!)
4. Risciacquiamo viso e corpo con acqua tiepida; usciamo quindi dalla vasca e tamponiamoci dolcemente con un asciugamano morbido per togliere l’acqua in eccesso.
5. Riempiamo la vasca di acqua molto calda e prepariamo un bagno energizzante:
   • aggiungiamo all’acqua 4 pugni di sale marino integrale e 7 gocce di olio essenziale di lavanda o rosmarino
   • mescoliamo il tutto e lasciamo che il sale si sciolga e il vapore saturi il bagno con il profumo dell’olio essenziale
6. Mentre aspettiamo che l’acqua si intiepidisca, diamo un’occhiata a mani e piedi regolando le unghie e togliendo ispessimenti cutanei con la pietra pomice; diamo un’occhiata anche al viso, ridisegnando le sopracciglia con una pizzetta, ammorbidendo le labbra con uno spazzolino e stendendo una maschera al lievito di birra per pelli spente:
   • sciogliamo 3 cucchiaini di lievito di birra in una miscela di acqua naturale ed acqua di rose
   • stendiamo il composto sul viso e lasciamo in posa
7. Per ammorbidire la pelle del corpo stendiamo un velo d’olio di oliva, poi immergiamoci nella vasca e restiamo in ammollo per una decina di minuti
8. Sciogliamo i capelli, risciacquiamoli abbondantemente, laviamoli con shampoo e balsamo delicati.
9. Passiamo al corpo, coccolandolo dapprima con il nostro bagnoschiuma preferito e poi rinvigorendolo con getti di acqua calda e fredda alternati, insistendo su seno e décolleté
10. Infine usciamo dalla vasca, asciughiamoci energicamente e massaggiamo corpo e viso con le nostre creme abituali, alle quali avremo aggiunto qualche goccia di olio di mandorle