Kohl: ein Allheilmittel für unsere Schönheit ... und weg!
Als ich entdeckte, den vielen Qualitäten des Kohls Ich war wirklich angenehm überrascht ... und ich denke, Sie werden auch!
Der Kohl-Kohl gehört zu den Kohl-Familie und ist auch als Kohl in Mailand bekannt. Die besten Kohl gefunden in den kälteren Monaten und sind mit großen äußeren Blätter, knackig, fleischige und runzlig und der Kern intakt präsentiert.
Die Eigenschaften dieser Gemüse sind zahlreich und sehr hilfreich für unser Wohlbefinden, wir sollten es oft.
Wir können in Scheiben geschnitten essen roh, gekocht, gedünstet oder gebraten. Es ist wichtig, zu vermeiden, sondern kochen sie für mehr als etwa 20 Minuten und die Saison ist zu viel, sonst wird es schwer verdaulichen, schwer und meist verliert viele ihrer Prinzipien.
(potassio, fosforo, iodio, ferro, calcio, zolfo..), indispensabili per il nostro organismo. Bereits in der Antike galt eine Heilpflanze wegen seines Reichtums an Vitaminen (vor allem A, C und K) und Mineralien (Kalium, Phosphor, Jod, Eisen, Kalzium, Schwefel ..), von entscheidender Bedeutung für unseren Körper. Sehr nützlich als anti-inflammatorische (besonders der Atemwege), ein natürliches Antiseptikum, Diuretika und Regulierungsbehörde für die Tätigkeit der Magen und Darm.
Die Anwesenheit von Chlorophyll, das die Produktion von Hämoglobin anregt, und ist ein exzellenter Antianämika, während die Faser-und Antioxidantien Antitumor-Eigenschaften verleihen sollen.
Das Vorhandensein von Fett ist fast nicht existent, so dass es für eine kalorienarme Diät gut.
Sein Heizwert 25-30 Kcal pro 100g.
Es ist nicht alles ...
Wir können den Saft der Blätter verwenden, um die Haut unserer Gesicht reinigen, und macht diese straff und glatt. Es ist sehr einfach: nur ein paar Blätter vernichten, das Sammeln der Saft auf einer Gaze aufgetragen und dann auf unseren Gesichtern für ca. 30 Minuten!
wird .... aber inspirieren mich überhaupt nicht!