Bronzeado perfeito: 7 dicas para a exposição solar adequada

Mas o sol que nos faz mal? É uma questão que muitas vezes fazer durante o verão. A resposta é não, o sol não faz mal, na verdade, é uma fonte de saúde para o nosso corpo combate a dor muscular e promover o bom humor em adultos, suporta o crescimento ea criação de cálcio nos ossos em crianças. No entanto, não podemos expôr ao sol de forma irresponsável, porque - para citar o velho ditado - o STROPS também! Há o risco é que o sol não é apenas deixar-nos uma bela cor dourada, mas enfraquece a pele e provoca o aparecimento de manchas unsightly.

Aqui, então, 7 recomendações para a exposição solar adequada:

1. Use protector solar com um «factor de protecção solar adequada (mais alta nos primeiros dias de exposição) e, possivelmente, à prova d'água
2. Espalha no organismo quantidades adequadas de creme (cerca de uma gota do produto, o busto de uma porca na parte traseira e um botão para cada perna) e repetir a aplicação depois de 3 horas
3. Evitar a exposição 'sun 12-15
4. Beba pelo menos 2L de água d 'um dia e colocar os líquidos no corpo através de frutas e legumes
5. Evite o uso de perfumes e desodorantes
6. Proteger a pele, especialmente se você está nas montanhas
7. Aplicar protetor solar, mesmo se você está sob o guarda-chuva ou se o sol está coberto por nuvens

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